湿った風が重〜く感じる沖縄らしい梅雨の中休み。。。
ムシムシ、ピンピン（湿気で髪の毛が）ジメジメ、ベタベタ。。。>_<
不快指数１００％って感じ😞
自然の行いにはどうにも太刀打ちできないので、どうにかこうにか浅知恵を働かせて乗り切るしかない。
少しでも心地よさを味わうために、髪の毛を切ったり、ゆっくりを意識したり、深呼吸をしてみたり、
アーシングしてみたり。。。
湿度や梅雨は変わらないけどね、感じ方は変えられるのではないだろうか。。。
私にとって、食生活を変えるのはマストな気がする。この「気がする」は、意外に重要。
直感というか、叡智というか。
暴飲暴食ってわけではないが、食事の偏りがあって（子供かっ！！）意識しないと戻ってしまう😅
患者さんには自分でもなかなか良いアドバイスをしていると自負しているが。。。自分に言い聞かせている感があるね😅
自分に必要なもの、改善すべきところ、過剰なもの、精査して、梅雨と湿気をご一緒に乗り越えましょう🌊
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