おはようございます！
沖縄地方は雲の多い１日になりそうですね。
本日20日のサイモントンアファメーションは、
『古い自分を脱ぎ捨てなさい』
周りのお仕着せで作られた古い自分を脱ぎましょう。
貴方が本来の自分自身に還った時、人生に輝きがうまれます。
by カール・サイモントン
幼いころから知らず知らずのうちに作られた自分は本来の自分なのでしょうか。
周りの都合や要求で作られてしまった自分は、どこか生きるのがしんどくて、何かしら
ぎこちない。
今まではそれで上手くやってこれたと勘違いしていてできなくなった自分を
責めたりする。
そんな今が古い自分をお仕着せで作られた自分を脱ぐ時なのかもしれません。
さぁ、今までの着ぐるみに感謝して手放しましょう。
貴方はこの瞬間から変わります。
今日も１日笑顔でマインドフルに！