人生はジェットコースター

「人生はジェットコースターのようだ」とカウンセリングの中で患者さんから言われました。

私は実際のジェットコースターがとても苦手で、夢の国のそれらしきものも

極力乗らないようにしています。^^;

その患者さんが言ったのは、実際のジェットコースターのことではもちろんなくて、

一日の中で心が上がったる下がったりと目まぐるしく変わる、まるでジェットコースターのようだ、

と言うことです。

心がジェットコースターみたいな一日って、考えただけでもゾッとするし疲れますよね。

実際のジェットコースターなら乗らない、と言う拒否権の選択肢もありますが、心となると

拒否権を選択するという考えに至らないのではないでしょうか。

なので心の方もジェットコースターに乗らない、と言う乗車拒否を選択してみましょう。

その選択肢もあるんだと知っておくと便利ですよね。

運悪く乗車してしまった時は、「途中下車もできるのだ、深呼吸して『次降りますボタン』を押そう」と

自分に言い聞かせてみてください。

焦らないでくださいね。

いつでもどこでも心のジェットコースターは下車可能です。😀

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