おはようございます！ 心理楽剤師の野原貴子です。
本日23日のサイモントンアファメーションは、
『自分を害するものから離れなさい』
自分を害するものと戦うのをやめましょう。
そのようなものからただ離れて、自分の喜びや
愛するものに向かいましょう。 by カール・サイモントン
私たちはファイティングスピリットを持つことを良しとし、戦いから離れることを
「逃げる」という言葉で表し、悪いことだとインプットされているようです。
もちろん時と場合によってはファイティングスピリットも大切ですし、
逃げずに立ち向かうことも大切でしょう。
しかし、今の自身の状態、環境によっては離れることが最善の行動だということも
知っておくことは大事です。
自分を害する物、人、事、場所、etc..などを見極めて離れる努力をしましょう。
そして何よりあなたの喜びや愛に向かってください。
今日も１日笑顔でマインドフルに！